Urlaub in der Schwangerschaft

Der Urlaub in der Schwangerschaft ist eine gute Gelegenheit um vor der Geburt noch ein paar Tage zu entspannen und um sich verwöhnen zu lassen. Abseits vom Alltagsstress ist der Urlaub in der Schwangerschaft ideal zum gemeinsamen Erholen mit dem Partner. Frauen wünschen sich dabei vor allem ein angenehmes Ambiente, attraktive Beauty- und Wellnessangebote sowie Zeit für sich. Doch durch die Schwangerschaft bedingt, ist eine gute Vorbereitung für einen erfolgreichen Urlaub sehr wichtig. Das zweite Schwangerschaftsdrittel wird offiziell, als beste Reisezeit für Schwangere empfohlen. Doch wie bei vielen anderen Dingen auch, kommt es darauf an das Sie und ihr Baby fit und gesund sind. Trauen Sie sich eine Reise auch noch im siebten Schwangerschaftsmonat zu, und der Frauenarzt hat grünes Licht gegeben, spricht nichts gegen einen späteren Reisezeitpunkt.

Schwangere sollten ihr Reiseziel mit besonderer Sorgfalt auswählen

Der erholsame Urlaub in der Schwangerschaft beginnt bereits mit der Auswahl des passenden Urlaubsziels. Für die meisten Frauen steht dabei der Erholungs- und Wellnessgedanke im Vordergrund. Den Abenteuer- und Aktivurlaub heben sie sich bitte für später auf. Aufgrund möglicher Impfrisiken, starker klimatischer Veränderungen und unausgereifter medizinischer Versorgung, sollte von einem Urlaub in exotischen, fernen Länder ebenfalls Abstand genommen werden.

Auch eine lange Flugzeit kann sich als starke, zusätzliche Belastung für den Körper erweisen. Suchen Sie sich am besten ein Reiseziel, welches bequem in wenigen Stunden zu erreichen ist. Möchten Sie fliegen, erkundigen Sie bitte rechtzeitig über die „Mitnahmebedingungen“ für schwangere Frauen. Bei der Buchung sollte ein Platz mit mehr Beinfreiheit (ganz vorne im Flugzeug oder in der Nähe der Notausgänge) bevorzugt werden. Nutzen Sie bei der Reise mit dem Auto oder mit dem Zug, regelmäßig die Möglichkeit, sich zwischendurch die Beine zu vertreten. Dies wirkt einem möglichen Thromboserisiko entgegen. Kleine Snacks und ausreichend zu trinken halten den Blutzuckerspiegel konstant und Sie fit bei der Reise.

Spezielle Hotels für Schwangere

Möchte man in der Schwangerschaft Wellness- und Beautyangebote nutzen ist zu bedenken, dass nicht alle Anwendungen zu empfehlen. Eine gute Beratung ist daher auch im Urlaub in Schwangerschaft sehr wichtig. Verschiedene Kräuter in Badezusätzen oder in Massageölen können zum Beispiel vorzeitige Wehen auslösen. Dazu gehören zum Beispiel Salbei, Muskatnuss, Schafgarbe, Nelkenöl oder Zimtblätter. Auch einige beliebte Anwendungen sind für schwangere Frauen nicht zu empfehlen, dazu gehören Cellulitebehandlungen und Anwendungen die den Kreislauf stark belasten können, zum Beispiel Hot Stone Anwendungen. Damit man den Urlaub in der Schwangerschaft unbeschwert genießen kann, haben sich verschiedene Wellnesshotels auch auf die Wünsche und Bedürfnisse von Schwangeren spezialisiert. Besonders hervorzuheben sind hier die Partnerbetriebe der Kooperation New Life Hotels. Diese Häuser bieten neben erstklassigen Service, verschiedene Sport- und Freizeitangebote sowie ein wundervolles Ambiente mit allem Komfort. Jedes der Hotels wurde vom Österreichischen Hebammen-Gremium geprüft und für Schwangere als empfehlenswert bewertet, weiterhin arbeiten die Hotels eng mit Hebammen vor Ort zusammen. So konnten passende Packages für einen erholsamen Urlaub in der Schwangerschaft zusammengestellt werden. Hat man sich für sein Urlaubsziel entschieden gehören ins Reisegepäck neben entsprechender Kleidung auch der Mutter-Kind-Pass sowie eine gut sortierte Reiseapotheke. Hinweise zur entsprechenden Zusammenstellung erhält man vom Gynäkologen, einem Apotheker oder auch im Internet.

So gelingt der Urlaub in der Schwangerschaft:

•    Rechtzeitige Vorbereitung
•    Zweites Schwangerschaftsdrittel als beste Reisezeit
•    Bei Unsicherheit, Check durch Frauenarzt vorab
•    Reise in ferne, exotische Länder ehr meiden – vermehrtes Risiko für Mutter und Baby
•    Bei Flugreise, Platz mit Beinfreiheit wählen
•    Regelmäßige Pausen und leichte Snacks bei Autofahrt
•    Auswahl passendes Urlaubsziel
•    Vorab informieren welche Anwendungen, im Hotel für Schwangere angeboten werden, Eignung prüfen
•    Mutter-Kind-Pass und Reiseapotheke gehören zwingend ins Reisegepäck

Gut vorbereitet und gut ausgerüstet steht einem entspannenden und erholsamen Urlaub in der Schwangerschaft nichts mehr im Wege.